ÜBUNGEN & TRAINING
Dehnung, Lockerung & Tanz
Bernhard Fasching und Julia Thummerer
Die Übungsreihen stehen in drei Schwierigkeitsstufen zur Verfügung: leicht, mittel und schwer.
Leicht
sanfter Einstieg
Mittel
mittlere Anforderung
Schwer
höhere Anforderung
