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). Läuft nur, wenn passende Elemente auf der Seite vorhanden sind. */ (function () { function ready(fn) { if (document.readyState !== 'loading') { fn(); } else { document.addEventListener('DOMContentLoaded', fn); } } function startOf(s) { var p = s.split('-'); return new Date(+p[0], +p[1] - 1, +p[2], 0, 0, 0); } function endOf(s) { var p = s.split('-'); return new Date(+p[0], +p[1] - 1, +p[2], 23, 59, 59); } ready(function () { var now = new Date(); // 1) Videos außerhalb ihres Zeitraums ausblenden var videos = document.querySelectorAll('.msgt-current-talk[data-from]'); var live = 0; videos.forEach(function (el) { var on = now >= startOf(el.dataset.from) && now <= endOf(el.dataset.until); el.style.display = on ? '' : 'none'; if (on) { live++; } }); // 2) Hinweis anzeigen, wenn gerade nichts online ist var none = document.getElementById('msgt-none'); if (none && videos.length) { none.hidden = live > 0; } // 3) "Nächste Sendung" aus der Übersicht berechnen, vergangene Zeilen markieren var next = null; document.querySelectorAll('.msgt-episode[data-from]').forEach(function (el) { var s = startOf(el.dataset.from); if (s > now && (!next || s < startOf(next.dataset.from))) { next = el; } if (now > endOf(el.dataset.until)) { el.classList.add('msgt-past'); } }); var box = document.getElementById('msgt-next'); if (box) { if (next) { var d = startOf(next.dataset.from).toLocaleDateString('de-AT', { day: '2-digit', month: 'long', year: 'numeric' }); box.innerHTML = 'Nächste Sendung:
' + next.dataset.title + ' – online ab ' + d + '.'; box.style.display = ''; } else { box.style.display = 'none'; } } }); })(); /* MSGT Spendenseite: Kopieren-Buttons für IBAN und BIC. Einfügen in Astroid → Benutzerdefinierter Code → Custom JS, UNTER das bereits vorhandene Online-Talk-Skript (als eigener Block). */ (function () { function ready(fn) { if (document.readyState !== 'loading') { fn(); } else { document.addEventListener('DOMContentLoaded', fn); } } function fallbackCopy(text) { var t = document.createElement('textarea'); t.value = text; t.setAttribute('readonly', ''); t.style.position = 'fixed'; t.style.opacity = '0'; document.body.appendChild(t); t.select(); var ok = false; try { ok = document.execCommand('copy'); } catch (e) { ok = false; } document.body.removeChild(t); return ok; } function copyText(text) { if (navigator.clipboard && window.isSecureContext) { return navigator.clipboard.writeText(text).then(function () { return true; }, function () { return fallbackCopy(text); }); } return Promise.resolve(fallbackCopy(text)); } ready(function () { var buttons = document.querySelectorAll('.msgt-copy[data-copy]'); if (!buttons.length) { return; } var status = document.querySelector('.msgt-bank-status'); buttons.forEach(function (btn) { var original = btn.textContent; btn.addEventListener('click', function () { copyText(btn.dataset.copy).then(function (ok) { var label = btn.dataset.label || 'Text'; btn.textContent = ok ? 'Kopiert' : 'Nicht moeglich'; btn.classList.toggle('is-copied', ok); if (status) { status.textContent = ok ? label + ' wurde in die Zwischenablage kopiert.' : 'Kopieren hat nicht funktioniert. Bitte markieren Sie den Text und kopieren Sie ihn manuell.'; } setTimeout(function () { btn.textContent = original; btn.classList.remove('is-copied'); if (status) { status.textContent = ''; } }, 2500); }); }); }); }); })();
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ÜBUNGEN & TRAINING

Dehnung, Lockerung & Tanz

Bernhard Fasching und Julia Thummerer

Die Übungsreihen stehen in drei Schwierigkeitsstufen zur Verfügung: leicht, mittel und schwer.

Leicht
sanfter Einstieg
Mittel
mittlere Anforderung
Schwer
höhere Anforderung

Übungsreihe 37

Leicht

Mittel

Schwer

Übungsreihe 38

Leicht

Mittel

Schwer

Übungsreihe 39

Leicht

Mittel

Schwer

Übungsreihe 40

Leicht

Mittel

Schwer

Übungsreihe 41

Leicht

Mittel

Schwer

Übungsreihe 42

Leicht

Mittel

Schwer

Übungsreihe 43

Leicht

Mittel

Schwer

Übungsreihe 44 – Tanz

Leicht

Mittel

Schwer

Übungsreihe 45 – Tanz

Leicht

Mittel

Schwer

Übungsreihe 46–48

Leicht

Mittel

Schwer

Gemeinsam stark für den guten Zweck

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Die Multiple Sklerose Gesellschaft Tirol, kurz MSGT, ist auf Ihre tatkräftige Hilfe und Unterstützung angewiesen. Nur so können wir unsere ehrenamtliche Arbeit für Menschen mit Multipler Sklerose weiterführen.

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